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老人喝茶应以早、少、淡为原则【爱游戏】

发布时间: 2021-05-14   来源: 爱游戏  
本文摘要:爱游戏,爱游戏app,爱游戏app官网,首先,茶叶中富含的咖啡因具有刺激身体兴奋的作用,在老年人中表现得更加明显。随着年龄的增长,人的心脏功能逐渐减退,老年人的心脏承受能力不如当时,长期喝浓茶会给心脏增加额外的负担,导致心脏过速和心律失常,诱发和加重各种心脏疾病。

尽管现代科学研究证实喝茶对身体健康有益,可以增强抵抗力,治疗骨质疏松症,尤其是饮用绿茶具有降低血脂和抗癌的特殊作用。但银川市医院老年病研究所馀国庆节主任提醒老人们,要慎重饮茶,尤其要慎重饮浓茶。首先,茶叶中富含的咖啡因具有刺激身体兴奋的作用,在老年人中表现得更加明显。随着年龄的增长,人的心脏功能逐渐减退,老年人的心脏承受能力不如当时,长期喝浓茶会给心脏增加额外的负担,导致心脏过速和心律失常,诱发和加重各种心脏疾病。

兴奋

其次,茶叶的兴奋作用送到人体各组织器官后,肌肉和血管相应地紧张收缩,血压急速上升。老年人本身就容易患上血管硬化和血压高等疾病,所以喝茶不当可能会导致中风等危急症状。第三,喝茶也会影响老年人的睡眠。

俗话说,前30年睡不着,后30年睡不着。进入老年期后,人的睡眠时间会减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会更长久。

即使老年人在下午喝茶,他们也可能导致晚上失眠,使他们原本无法获得的足够的休息时间变得更短,第二天他们必须精神衰退。之后喝茶提神的话,会陷入恶性循环。第四,人到老年,胃的消化能力本身就下降了,喝茶时摄取的大量单宁酸会使食物蛋白形成消化不良的沉淀,影响维生素和微量元素的吸收,容易引起营养不良,也会加重老年习惯性便秘的临床症状。因此,老人喝茶应以早、少、淡为原则,每天伴随浓茶的习惯不利于健康。


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